不讲科学和方法喝茶的坏处有哪些

内裤的忧伤

　　茶对于我们中国人来说，是不可或缺的饮品。不管是上班还是下班，也不管是忙还是闲、是穷还是富，更不在乎是有客人来还是独自一人，沏上一壶茶，不紧不慢地品着，那岂不是一件令人心情舒畅的美事儿！茶叶的功效确实挺多的，不仅可以排毒润肠，而且还是防癌抗癌的食物呢。但前提是喝对了茶才行！不讲科学和方法喝茶的坏处有哪些呢？下面，我们就来为大家盘点一番。

　　1、空腹喝茶的坏处。健康饮食指出，有的人不管什么时间，甚至是在空腹的情况下也喝茶，这是不正确的做法。养成这样不良的饮食习惯，就会对自己的身体造成伤害。记住了，空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了达到健康养生的目的，饭前是不能空腹喝茶的。

　　2、不经冲洗就喝茶的坏处。喝茶的注意事项中有这么一条：我们泡茶时，第一次的茶水肯定是不能喝的，即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。可见，头遍泡茶起到的是洗涤作用，是绝对不能喝的。喜欢喝茶的人对于这个小常识，其实并不是不知道，但有些人却抱着无所谓的态度，依然我行我素。小编认为，不懂不可怕，不懂可以学，但就怕揣着明白装糊涂。道理懂得一大堆，但却不执行，也就是那种“语言上的巨人、行动上的矮子”,这比不懂更有害！但最终伤害的只能是我们自己、我们的家人和我们的朋友。大家说是不是这个道理呢？

　　3、饭后立即喝茶的坏处。很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来促进食物消化和达到降脂减肥的目的。那么，这种做法到底对不对呢？喝茶注意事项中就有这样一个说法，饭后不宜立即饮茶。正确的方法是，饭后一小时以后再喝茶。据健康饮食小常识介绍，茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质。如果长期养成饭后立即喝茶的习惯，就容易导致身体缺铁，甚至有出现贫血的危险。感冒发烧可以喝茶吗？想看就点链接。

　　4、女性经期喝茶的坏处。女性生理期也就是经期，是不适宜喝茶的。如果女性经期喝茶、特别是喝浓茶，就容易诱发或加重经期综合征，还容易出现缺铁性贫血。女性健康知识上介绍说，研究证明，有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。正因为如此，女性朋友经期不宜喝茶的。经期是女性每个月必来的事情，但是要谨记喝茶的原则，这样才是对自己身体负责任的表现。给准妈妈推荐一个养生小常识：孕妇能喝浓茶吗？这可是关系到两代人健康的大事，一定要看哦！