食物搭配会伤眼睛的有哪些

小哈

食疗谱中有句话是这么说的，“鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。”所以，想要让眼睛明亮有神，平时多食用一些动物肝脏吧。在日常生活饮食，大家要多注意哪些食物搭配呢?

　　俗话说，洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎。因此洋葱和蜂蜜搭配同食不利眼睛健康，日常饮食中应注意。

　　过量甜食对眼睛有害：甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1 心血管疾病就会相对不足。因此，解放军第九四医院眼科专家建议：患了近视眼的孩子，应该尽量少吃甜食。

　　过量食蒜对眼睛有害：大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。眼病患者在治疗期间，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。