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1、石榴软化皮肤
纽约西柰山医学院皮肤病教授德布拉.加里曼表示，石榴富含维生素c,有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基,保护角质,从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家杰姬.纽根特建议，每周应吃一个石榴。
2、蓝莓防皱纹
蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。
3、菠菜让皮肤更扎实 |
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发表于 2011-11-9 16:17:05