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健康科普:钙在人体中的作用

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发表于 2009-11-27 22:20:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人体中99%的钙,储存在骨骼、牙齿中,1%的钙储存在血液和软组织中。血液和软组织中的钙非常重要,又叫生命之本,参与生理活动。有450种疾病与钙有直接的关系。
  钙在人体内会出现以下现象:

  钙的饥饿现象。

  1.我们每天吃的植物中含磷量很大,钙把磷排除体外,消耗了大量的钙。

  2.女性雌激素减少影响了钙的吸收。

  3.人们在25岁以前是正吸收,主动性吸收钙,储存在骨骼和牙齿中。25岁以后是负吸收,被动吸收。因此,人们50岁以后,个子慢慢变小,就是缺钙的原因,女性比男性更缺钙。

  钙的迁移现象。

  在没有补钙的情况下,血钙下降时,在激素的作用下,搬出存在骨骼中的钙去参与血钙生理活动。骨里的钙减少,[/color脑萎缩/脑瘫[/url]软组织里的钙增多,最后形成骨质疏松。在形成的过程中又与降钙素形成对抗,产生骨质增生。

  缺钙降低神经的兴奋度。

  1.女性偏头疼,医院检查不出原因的头痛,很可能是缺钙引起。

  2.烦躁不安,女性在更年期更需要补充大量的钙。

  3.多梦,梦境非常清楚,而且还连续做梦。

  4.婴儿,夜惊、夜啼,一惊一吓。

  5.儿童多动症,缺钙是主要原因之一。

  钙能强化神经系统的传导功能。

  钙参与血液的凝固过程。

  钙参与肌肉的收缩作用。

  1.骨骼肌,在蛋白质和钙的作用下,肌肉收缩有力。缺钙时则会出现腰酸背痛、腿抽筋及全身无力。

  2.心肌,缺钙使心肌收缩无力,供血功能弱小导致低血压,脑供血不足。

  3.平滑肌,缺钙令胃肠道无力,胃下垂,排便不好。

  4.打呼噜,缺钙使肌肉无力,缺乏弹性。

  钙有促进细胞分泌的作用。

  钙是酶的激活剂,内分泌病需要钙去激活帕金森细胞。如甲状腺、糖尿病、肾功能减退等。

  钙调节血液酸碱度。

  酸性体质免疫力下降,易生病,钙则能中和酸性体液。




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