不是天生丽质但要努力做一个精致女人

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医疗器械招商网称时间过得很快，一晃我都是25岁的女人了。我不是天生丽质的人，所以只能靠后天努力！

　　我现在对皮肤的重视态度就像走火入魔。我想现在把基本打好，不然等突然有天发现自己老了，再来拼命地保养自己，就已经晚了。每天坚持对皮肤保养，等到30~40岁就能得出答案，明显的化分就必然的！所以我每次用保养品的时候，都会对着镜子说，你看你今天，是不是又白了点喃？是不是又嫩了点喃？哈哈，我男人说我已接近变态！

　　先从早上说起吧。早上我一般是洗漱完，就喝一杯温开水，有利于健康。经过一夜睡眠，血液已呈浓缩状态，身体急需补水，此时如喝杯白开水，便可很快使血液得到稀释，水分子迅速进入细胞，改善身体脱水的现象，有利于排便。然后吃一颗维生素C，可以清除毒素，促进胶原合成，有很强的抗氧化作用，25岁最主要就是保湿、抗氧化、降低黑色素和美白作用。

　　午饭过后吃一颗维生素E，它是溶脂性，所以最好是和一些含脂肪的食物一起食用才能被吸收，建议饭后立即吃。我吃的是养生堂的天然维生素E和C。

　　下午的时候我会喝一瓶胶原蛋白。进入25岁后，胶原蛋白流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。我个人是不建议吃片状的，粉状的要比片装的好多了。粉状的容易吸收，而且不用加重胃的负担。胶原蛋白1天1瓶有点奢侈，不过喝3个月以上效果明显变好，皮肤也嫩了。

　　如果对于正在减肥的MM们，我觉得晚饭还是不要吃了。晚上7点后不吃东西，对减肥有很好的效果。有人说美容觉比什么都好，可我天生是个夜猫子，不到12点后是不上床的。晚上睡觉前我会喝一杯红酒，量就在50ML左右就行，要干红，不含糖的。红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢。

　　以上是我个人的保养方法，毕竟还是不够专业。如果有专业的人士可以给我指点下，大家互相学习，向做一个精致女人而努力！ idgww0011