因为这个淫欲堕落恶道的苦，要好好思惟！

念佛好念佛妙

海涛法师开示：
如何断除淫欲的念头这也是重点！所以淫欲的苦，佛陀在经典讲了很多。你不能说你没有念头，连出家人都有，只是我们知道那个是错的，不应该！所以佛陀曾经讲说，你如果没事去想那一件事情，那是造很大业的，不行的！你去想三分钟、五分钟，那对你污染都很大！非常伤害！

万一那个念头来了，你不能说没有那个念头。念头来了，赶快转，转掉就好，念：阿弥陀佛！像我很喜欢念：嗡吽悉地梭哈（此咒为爱染明王心咒）。转爱染心为菩提心，因为我很有信心，所以我念这个很管用，不但对我管用，我还念到别人身上去，希望对方也转念头。


所以，首先当然要从经典，听闻里面，知道淫欲的苦，乃至因为这个淫欲，堕落恶道的苦，去思惟。再来就要真的生起厌离心，我不要有这个淫欲的念头或行为，所以佛陀在经典说，结婚的人也要这样想。我不得不跟我先生（太太）在一起的那一刻，其它的时间我应该厌离这个行为，因为这个是个逼迫、是个苦、是个轮回的因，你要这样去想，所以这个叫“与空相应”。虽然你现在做不到，但是你要有这个想法，然后要发愿。
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你平常所做的修行，你要发愿：愿我未来乃至来世，能够过着断除淫念的行为的生活！你要这样发愿，你这样发了这个愿，你现在就朝这个方向在努力了。

文章整理自：海涛法师_台北生命道场_佛学释疑