南昌华翎职业钢管舞培训 南昌华翎酒吧领舞培训

蒋灵

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校

      知道现在流行什么健身方式吗？答案是钢管舞。可钢管舞不是夜店流行的性感舞蹈吗？如果你这么想，那就说明你落伍啦，钢管舞正作为一种时尚的健身减肥运动，在争议中慢慢为人们所接受。

    练习钢管舞之所以穿得少并不是为了吸引眼球，而是因为管子滑，而皮肤表面有粘性，起到保护自身的作用，同时可以更好的纠正自己的动作。别小看过膝长靴，不仅保护了腿部内侧，还利用了保鲜膜减肥的原理，使得小腿出汗多，达到瘦腿的功效。

   钢管舞最媚的动作就属贴杠了，先是胸，然后胃，再接着是小腹，身体波浪形地贴合着钢管，随着节奏摆动，让女人的曲线美在此达到极限。3分力道7分媚态，展现女人才有的水一样的灵动和绵长，充满着野性和猫一般的慵懒。无怪乎形容钢管为最能展现女性气质和魅力的运动。

   每个女人都应该练钢管舞，每个女人都会爱上钢管舞。在每个舞步的穿梭间，在每滴汗水的挥发间，从镜子看到一个想象中的自己，把时下最时尚的健身方式领回家，追寻专属于你的“味”。



为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。
体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、绸缎舞等课程



咨询电话：13564693366  QQ：673739888
   地址：江西省南昌市中山路215号金童大厦侧繁荣路5号4层




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蒋灵

钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。

     钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分.杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面,在空中完成的,所有的身体重量完全靠身体的某一个部位的肌肉用力,是完全的自身负重,这就是Body pump,是一种无氧运动.这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼,为了保持在钢管上的稳定造型,全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的,所以全身的肌肉都得到了锻炼.钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的.借助钢管,每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力,也是极好的有氧运动,使我们的心肺功能也得到了加强.同时舞蹈中的甩头、弯腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助,一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复,同时,脂肪也会燃烧.

    现在很多白领女性已加入到钢管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗条。这确实是一项能增强柔韧性并能减肥的好运动, 钢管舞已成为最新的时尚运动，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代皮拉提斯或瑜珈课程，成为新的热潮。

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中国华翎钢管舞国际连锁培训中心----缔造中国最流行时尚舞蹈先锋

专业、时尚、品牌、连锁机构、动作独特流行、节奏与世界同行

中国钢管舞协会、体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证机构

这里有迪厅领舞最流行的动作  这里是钢管舞中国首家专业培训机构

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■  课程体系精：
课程内容设置完全针对娱乐行业急需人才开发而成，注重培养学员的灵活能力和实践经验，提供的大量项目案例全部来自于现场实践。

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丰富的多模式教学方式、先进的多媒体教学方法，以及独特的“一对一”教学，使学员的实际表演能力更强、现场实践经验更丰富，更具职场竞争力。

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授课教师均具备深厚的专业技术背景以及丰富的现场实践经验和教学经验，严格考核，确保教学质量。

■  就业前景好：
随着我国文化娱乐事业的飞速发展，专业的娱乐人才需求与日俱增。据统计，全国现有娱乐场所的数量已超过几万家，再加上酒吧、歌舞厅、影楼等，这样，娱乐人才缺口已达10万以上，作为这些新兴的职业，他们未来的就业前景会越来越好。