毒素吃出去做个零毒素美少女 上门美容

南昌美丽敲敲门

         人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，如通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属;另一个是体内代谢的废物，如自由基、宿便、胆固醇、尿酸、乳酸、水毒、淤血等体内垃圾。
　　1、果蔬汁
　　鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”，能使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。
　　高解毒的果蔬有：樱桃、草莓、猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、柠檬、荔枝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡萝卜汁等。不同果蔬汁均有不同妙用，把各种果蔬汁混合榨取，其效最佳。
　　2、绿豆汤
　　常喝绿豆汤 ，绿豆汤能辅助排泄体内的毒素，促进机体正常代谢。
　　3、菌类食物
　　菌类食物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

       4、大枣
　　 大枣一直具有保肝护肝的功效，在指甲表面棱线凸起、乳腺增生、情绪抑郁等行为出现的时候，就表明是时候清除肝脏的毒素了。大枣不仅能抑制肝炎病毒的活性，有实验显示，连续一周给肝功能差的人喝大枣水，能增加体内的血清蛋白从而达到保肝护肝、助肝排毒的功效。

       5、糙米

　   糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
　　6、海带
　　海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大号排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚。
　　7、茶叶
　　茶叶含有茶多酚、多糖和维生素C等物质。现代医学认为，茶叶有解毒、加快体内有毒物质排泄的作用。

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     适用人群：所有人群，特别适合久坐，少动、长期伏案工作的人群，身体莫名感觉不适或疼痛的人员。

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