生活小窍门：治疗头痛，头晕，失眠贴士

林子雨霖

有好多朋友经常会出现头痛/头晕？失眠之类的不适，话说是药三分毒，好多朋友因此只能让它痛着晕着。。。在这里雨霖有些小贴士可以让你的头痛/头晕/失眠消失且不用吃药。一起看看吧。
   小贴士1.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；

   小贴士2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；

   小贴士3.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；

   小贴士4.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；

   小贴士5.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；

   小贴士6.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；

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