快走能够降低得癌率？

alexkh

医学专家表示，如果人们每天快走30～45分钟或做些强度较大的家务活等锻炼，那么仅英国每年就可以减少癌症1万例。

　　世界癌症研究基金会科学家表示，人们每天中等强度锻炼45分钟，仅仅英国每年就可以减少乳腺癌5500例。同理，人们每天锻炼30分钟就可以使英国每年肠癌至少减少4600例。另外，经常锻炼还可以降低子宫内膜癌危险。综合而言，每天锻炼30～45分钟，可以使各种癌症危险降低12%。不知道是不只是这样，试试吧，反正对身体有好处，呵呵！