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发表于 2010-12-1 22:10:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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东方女性最缺少的就是持之以恒的有氧运动~

没有立体的五官,起码要保持立体的身材。光从吃上下功夫是不够的~

而且是远远不够的。

主要在运动,有氧运动。要有肌肉,又不能让肌肉结块儿~

所以,运动结束,拉伸很重要,尤其重要~

SO,柔韧性,其实是另一种性感……

姐现在做这么个一字马是没有问题的,问题是——

姐到了郑前辈这个年纪,还能做这样的一字马吗?

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