炎热干燥防中暑 健康盛夏饮食软件必备

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南昌论坛称盛夏到来，近期各地天气都酷暑难耐，动不动就容易出现中暑、热感冒等，最近身边感冒的人明显增多。所以在这个燥热的时节里，为大家推荐几款健康软件，做好防范工作。

　　夏季抵御炎热总原则就是多喝水，少外出。充足的水分是人体日常必须的，夏季炎热容易出汗，适当的多补充水分；另外就是室外气温相对较高，尽可能的少到室外暴晒，必须外出时要戴好遮阳帽子，遮阳伞和外套等必备工具。

　　除此之外，合理膳食注意健康也是很有必要的，适当的经常查一些健康养生类信息，对夏季的健康也是很有必要的。 idgww0011