牙膏还是白的好 长期用彩色牙膏或使牙齿无光泽

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    牙膏是我们日常生活的必备品，现在去超市看到琳琅满目的牙膏，都不知道该如何选择。还有很多牙膏打出美白固齿等各种功效，牙膏真的有这么神奇么？

    前些年我们用的牙膏基本都是白色的，而现在，红、绿、蓝、黄色都有，还有彩条、夹心、彩片等多种效果，五颜六色让人眼花缭乱。前不久，膏体呈蓝色的中华“魔丽迅白”牙膏，被爆“涉嫌夸大产品功效”。市面上种种色彩鲜艳的牙膏真的有那么神奇吗？

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    家住哈尔滨的陈女士告诉记者，每次用完这种蓝色的速白牙膏，嘴里总感觉像是没漱干净，有时牙上还会残留一些蓝色，能不能美白还不知道，却总担心对身体会产生危害。对此，中华口腔医学会牙周病学组委员毕良佳教授告诉《生命时报》记者，美白牙齿的方法只有两种，即去除牙面色斑和提高牙齿本身亮度。

    前者需要到医院处理，后者需要使用美白剂氧化分解牙面色斑，达到美白牙齿的目的。而牙膏的成分主要包括摩擦剂、发泡剂、保湿剂、增稠剂、防腐剂、芳香剂、甜味剂和水，能够对牙齿美白起到间接效果的成分只有摩擦剂和发泡剂，并且因为牙膏在口腔中的作用时间的限制，以及刷牙时对有效成分的稀释，效果非常有限，即使对于外源性色斑，也不可能刷几次牙就实现美白。

    中华“魔丽迅白”只是利用牙膏中的蓝色物质吸附于牙齿表面，覆盖牙齿黄色，在光照下会给人视觉上产生变白的感觉。彩色牙膏中多添加食用色素，虽然对人体无害，但对功效也没什么帮助。还有些牙膏含染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。

    毕良佳教授说，牙膏的基本功效就是清洁，其他的各种功效只是附加作用，并不重要。

    选购牙膏时，主要看摩擦剂的好坏。中华口腔医学会副秘书长丁笑乙说，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。此外，各种摩擦剂的颗粒都有大小区别，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。对于普通人来说，一管普通白牙膏就是最好的。

    普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香、百里、香酚等防治口腔疾病的良药，香味浓郁，清凉爽口，无不良反应。此外，一些“功能性牙膏”如果选用不当，还可能产生副作用。如药物牙膏里的药物成分，长期使用会造成口腔内的菌群失调，部分药物还可能会进入肠道；长期使用含钙牙膏可能会增加口腔中钙离子的浓度，促进牙结石生成；含盐牙膏高血压患者要慎用等。

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一直用的是佳洁士和云南白药的牙膏