找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 487|回复: 0

蒲松龄的“睡眠”养生术

[复制链接]
发表于 2010-6-18 10:24:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转南昌530论坛

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册会员

×
   南昌论坛称名人养生

  在“人生七十古来稀”的中国古代社会里,蒲松龄一生家境窘迫,仕途坎坷,历尽磨难,却能活到76岁的高龄,并有充沛精力写出大量佳作传之后世,这除了与他懂医术、心境豁达有关,还与他善用“睡眠”养生颇大关系,这点尤其值得我们现代人的学习。

  蒲松龄相当重视睡眠,他一生中历尽多次磨难和不公,但他无论何种激愤痛怨,一觉醒来,忘却殆尽。现代养生学亦证明,只要夜晚有7―8小时的深度睡眠,中午有一小觉,不仅可以激活巨噬细胞,还可增强肝脏解毒功能;不仅可以使内脏“故障”得以修复,还可以消除疲劳、纠正失衡、化解临界危象。蒲松龄每次返家,“摘笠汗解尘烦息”;一觉好睡,“心境闲暇梦亦适”,许多疾患在睡梦中康复了。他还十分喜欢旅游,只要行走方便,即使身无分文,也要外出走走。经常“粟米汲水炊白粥,园蔬登俎带黄花”。生活虽很贫苦,心情却很舒畅惬意。  idgww0011




上一篇:吃豆腐过量也会引发疾病
下一篇:蘭.北京夏日哈根达斯美食大赏
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

如需要(删违规/投诉/建议/赞助等)请联系

本论坛所有来帖仅代表网友个人观点,不代表青山湖畔|南昌论坛立场。
网警提示:网络刷单是违法 切莫轻信有返利,网上交友套路多 卖惨要钱需当心,电子红包莫轻点 个人信息勿填写,仿冒客服来行骗 官方核实最重要,招工诈骗有套路 预交费用需谨慎,低价充值莫轻信 莫因游戏陷套路,连接WIFI要规范 确认安全再连接,抢购车票有章法 确认订单再付款,白条赊购慎使用 提升额度莫轻信,网购预付有风险 正规渠道很重要 如网民接到96110电话,请立即接听。

手机版|南昌530论坛

GMT+8, 2024-11-8 10:55

Powered by Discuz! X3.5

Cpoyright © 2001-2024 Discuz! Team

快速回复 返回顶部 返回列表