孕前饮食花胶老鸽汤做法

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花胶老鸽汤

　　花胶亦即鱼肚，是中国四大补品之一，有海八珍之称。花胶食疗功效高，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，补而不燥很适合食用。鸽肉营养丰富，我国民间有＂一鸽胜九鸡＂的说法，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功，都是调和气血的助孕美食。老鸽炖汤，汤水不但香喷喷，而且还很清甜可口。红枣配盈润得炖出油的黄花胶，光看看就很有营养。

　　主料：老鸽１只、花胶２个、红枣５０ｇ、虫草花１０ｇ

　　配料：清水、姜

　　花胶老鸽汤做法

　　１、老鸽去皮去内脏洗净切成件；红枣去核与虫草花一起洗净；

　　２、花胶清水泡软；

　　３、炖盅里放入老鸽红枣与虫草花与姜块；再放入泡软切成小块的花胶；

　　４、注入适量的清水；

　　５、加盖，放进装有足够清水的大煲里；

　　６、隔水炖２小时；取出稍放凉即可饮用。

　　注意事项

　　隔水炖，要注意大煲的清水，要及时添加，不要烧干。

喝甜咖啡

加盖，放进装有足够清水的大煲里；

隔水炖２小时；取出稍放凉即可饮用

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这个真的有用吗？  不知道效果怎样  感觉还是挺补得