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[原创] 孕前女性要少吃甜食

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发表于 2013-3-23 15:06:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  甜食是很多女性朋友的最爱,你知道吗?甜食会对你的身体造成很搭的伤害,尤其是准备要宝宝的为准妈妈们,一定要少吃甜食,这是因为妈妈吃得太甜,宝宝容易近视。

  维生素B1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内的代谢需要消耗大量维生素B1,如果经常大量吃甜食,不仅容易造成眼睛疲劳,还会使视神经因“营养短缺”而出现“故障”。女性怀孕后,为了“补胎”往往容易摄入过多的甜食和细粮,导致体内糖分过高,胎儿的晶体过早发育,眼轴发育过快,加快近视发生。

  根据专家表明,如果女性经常吃饼干、面包或蛋糕等甜食,会增加患子宫癌的风险。相关的研究人员调查发现,与其他几乎不吃甜食的女性相较而言,那些每周固定吃零食的人更加容易患上子宫癌。如每周吃甜食三次以上,患子宫癌的风险增加42%。

  此外, 大量的糖类在人体代谢过程中会产生许多中间产物,如丙酮酸、乳酸等,这些物质会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡,体内的碱性物质钙、镁、钠就会参加中和作用,体内钙的不足会使肌肉硬化和张力减弱,调节血压的机制紊乱,大量钙被中和,就会使得骨骼缺钙而出现骨质疏松症。

  由此可见,为了能够生一个健康宝宝,准妈妈孕前及孕期一定要减少甜食。




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发表于 2013-3-23 15:17:52 | 显示全部楼层
大量的糖类在人体代谢过程中会产生许多中间产物
发表于 2013-3-23 15:20:53 | 显示全部楼层
好吧,那就以后怀孕的时候不吃甜食!
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