香菇竹笙红萝卜汤

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医疗器械网成包菜：150克


　　瘦肉：400克


　　红萝卜：1根


　　竹笙：6条


　　香菇（干）：6朵


　　水：8碗


　　夏天消脂瘦身是女士们不变的话题，自然，衣衫渐薄、衫裙渐短，谁都想秀出自己美好的一面，是时候多饮用一些有消脂减肥功效的汤水了！当然，汤水可不是什么必瘦“法宝”，它们只是辅助“工具”，要成功减肥，还得靠少吃多运动。


　　做法：


　　1. 香菇和竹笙用清水浸洗，去蒂；


　　2. 红萝卜洗净，切厚片，包菜洗净切块；


　　3. 瘦肉洗净切片；


　　4. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸，转中小火煲一个小时，下少许盐调味食用。


　　功效：


　　消脂减肥，防癌降压，降胆固醇。可作为肥胖人士和高血压患者的保健汤水。idgww0011