合理饮食 美容养颜

如果时光

一、将柠檬搅拌成汁，然后加入适量的冰糖糖进行饮用。因为在柠檬当中存在着大量的维生素C、钙、磷、铁等物质。经常饮用柠檬汁不仅可以对皮肤起到美白的作用，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。

二、将萝卜榨汁，取10至30毫升，在每天晚上洗完脸之后均匀的涂抹在脸部，然后等到自然吹干后，用温水洗净。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜，可以起到美白肌肤的功效。