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[推荐] 孩童饮食应易于消化吸收

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发表于 2013-1-22 10:23:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  孩童饮食应易于消化吸收

  有专家认为,均衡膳食是健康的前提。

  儿童应该多吃鸡、鸭等易消化的肉类,多吃深黄、深红、紫色类的蔬菜,多喝水,多吃水果;牛羊肉一般偏温补,可以少吃。

  但林医师指出,如果小儿身体虚弱、智力发育较差,属阳虚者,可适量吃些牛肉。

  她说,孩童饮食以易于消化吸收为原则,应随时观察孩子的大便,来了解消化吸收的情况。

  至于进食量为多少,应以“三分饿七分饱”守则来把握。这是因为婴幼儿的脏器娇嫩,脾胃的运化功能尚未健全,如果饮食不加节制,就会损伤脾胃而导致食滞。

  食滞的常见症状多因强行喂食、吃过于冰冷的甜品、过热的煎炸食品或挑食所致,日久化热生痰。




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发表于 2013-1-22 10:50:54 | 显示全部楼层
如果小儿身体虚弱、智力发育较差,属阳虚者,可适量吃些牛肉
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