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[分享] 边吃饭边看电视好不好

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发表于 2013-1-21 17:20:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  日常生活中,总是有很多人喜欢边吃饭边看电视,这样不仅节约时间,而且一家人在一起边吃饭边看电视可称得上是其乐融融。那么,边吃饭边看电视好不好呢,对我们的身体有什么影响呢?
  边吃饭边看电视,有时候还和旁边的人交谈,这属于典型的一心多用的情况。研究发现,一心多用会对我们的大脑有很大害处,影响正常的脑力活动,甚至引发多种身心疾病。比如,边吃饭边看电视,大量的血液要供应脑部工作,会直接影响胃肠道的血液供应。长此以往,势必会影响胃的功能,导致胃病发生。
  另外,一心多用还会引发一系列危险的精神问题,从成年人的巨大压力和狂躁症,到孩子身上的学习障碍和自闭症等,对身心健康极为不利。
  美国麻省理工学院的神经学家厄尔·米勒研究证实,相比于循序渐进地做事,同时做两件或多件事需要付出更多的脑力,容易导致大脑的处理能力透支而引发严重问题。这种情况在我们同时处理类似的工作时尤为明显,例如边发邮件边打电话,他们会使用大脑的相同部位,往往会导致反应减慢。
  澳洲中央昆士兰大学行为科学家艾伦·基恩博士认为,一心多用是狂躁症蔓延的重要因素。因为一心多用会引起大脑中的化学变化,包括应激激素指标的长期增加,会使我们更倾向于好斗而冲动,同时增加患心血管疾病的风险。
  长远来看,一心多用引起的心理和治理损耗会导致普遍的危害,其中年轻一代面临的危险最大。年轻人一心多用的时间越长,他们专心致志的能力就越差。试图边学习边做别的事,例如边做作业边看电视,会给大脑输送有害的信息,从而影响孩子的智力发育。
  总之,一心多用会对我们的身心健康造成极大的负面影响,严重的还会引起某些精神障碍性疾病。而对于性格形成时期的儿童来说,一心多用则会损害孩子的神经系统,影响人际关系和社会交往能力的发展。
  因此,在日常生活中,我们做任何事情都需要循序渐进,千万不要同时做两件或更多件事,比如边看电视边吃饭、边打电话边发邮件等。这样不仅可以让做事的效率得到提高,也更有利于我们的身心健康,避免很多精神心理问题的发生。




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