找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 415|回复: 0

[转载] 吃水果能有效缓解小的毛病

[复制链接]
发表于 2013-1-21 17:09:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转南昌530论坛

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册会员

×
  我们知道很多的水果都是能给我们提供很多的营养物质的,这些营养物质都是能帮助我们的健康的,但是其实有的时候我们的一些小的疾病都是可以通过吃水果来缓解的。

  牙龈出血吃猕猴桃 一般来讲,体内缺乏维生素C,牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃,对缓解症状很有帮助。

  眼疲劳吃蓝莓 蓝莓富含β胡萝卜素,可延缓脑神经衰老、提高记忆力。它还可有效缓解因用眼过度引起的眼睛干痛、怕光,甚至视力下降。如果吃不到新鲜蓝莓,蓝莓果酱也可以。

  木瓜缓解消化不良 木瓜中的木瓜酵素,可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,可预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良。

  便秘吃苹果 苹果富含纤维素可以刺激肠道蠕动,达到通便的作用。把苹果做熟了吃也同样有效。

  过度用脑吃香蕉 香蕉中的营养物质,可缓解用脑过度产生的疲惫感及消极情绪。

  芒果可防皱洁肤 芒果含有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,延缓皱纹。

  如果你也存在上面说的这些病症的话,那么我们在吃水果的时候我们就要注意的了,可以适当的选择一些能帮助我们的身体健康的水果。




上一篇:日媒介绍5种食品消除盛夏疲劳
下一篇:寒冬吃红色食物增强免疫力
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

如需要(删违规/投诉/建议/赞助等)请联系

本论坛所有来帖仅代表网友个人观点,不代表青山湖畔|南昌论坛立场。
网警提示:网络刷单是违法 切莫轻信有返利,网上交友套路多 卖惨要钱需当心,电子红包莫轻点 个人信息勿填写,仿冒客服来行骗 官方核实最重要,招工诈骗有套路 预交费用需谨慎,低价充值莫轻信 莫因游戏陷套路,连接WIFI要规范 确认安全再连接,抢购车票有章法 确认订单再付款,白条赊购慎使用 提升额度莫轻信,网购预付有风险 正规渠道很重要 如网民接到96110电话,请立即接听。

手机版|南昌530论坛

GMT+8, 2024-11-8 00:45

Powered by Discuz! X3.5

Cpoyright © 2001-2024 Discuz! Team

快速回复 返回顶部 返回列表