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[分享] 气候多变心血管病人应注意保暖

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发表于 2013-1-16 18:47:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  现在气候多变,对于老年心血管疾病患者而言,保健预防是其中最重要的一环,俗话说“预防重于治疗”,那在日常生活中要注意哪些问题呢?
  注重保暖
  患有血压、心脏病的中老年人更应注意防寒保暖,以预防心肌梗死、中风等疾病的发生。风心病患者,尤其要注意保暖,一旦有气管炎等细菌感染要及时吃药控制。
  环境通风
  尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调房间的要经常通风,即使气温比较低,也要保持每天开窗2次,每次10分钟以上,利于空气流通,增加空气流动,减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。
  适量运动
  在天气寒冷的时候,户外运动要适当减少,并且要注意适度,尤其老人家早晨锻炼要以心脏能承受为度,不要做强度大的运动。包括出门买菜、接送孩子上学、放学,如果在路上发作了,不要忍着走,要及时停下缓过气来。另外,住高层又没电梯的老人,更要注意上述几点,歇一歇,避免供氧不足,加重心脏负担。
  少去人多的公共场所

  一些大型的集会或者是有些超市在地下室建设的,不通风,要避免罹患感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统的疾病而诱发或加重心血管疾病。
  春季要积极治疗基础病。如果你是患有高血压、心脑血管疾病等基础病的人,药物治疗要及时和正确,自己不能乱吃药,如有不适要即使去医院就诊,避免病情加重。




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