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[原创] 不要食用过度温热或寒凉的食物

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发表于 2013-1-14 13:11:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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气虚体质者对温度十分敏感,不仅表现在天气稍一变凉就感到寒冷,同样表现在食物的寒热温凉属性上。
气虚体质者使用辣椒、茴香、香菜等食物后,脾胃和肠内就会感觉燥热,容易造成淤血阻路。而且,上述的辛温食物具有透汗散气的功效,气虚体质者使用之后会耗精气、损精神,进而重气虚症状,最典型的症状就是感冒频繁且难以治愈。除了气虚体质者应当远离辛温食物外,对因分娩或大病身体出现气虚症状的人也“敬而远之”
气虚体质者也不宜食用过于寒凉的食物,如冰镇的食物饮料,或者属性寒凉的食物,如苦瓜、绿豆、芹菜、西瓜等。原因是气虚体质者脾胃功能较弱,一遇寒凉就容易使脾胃“伤上加伤”,引发腹泻;有些寒凉食物如绿豆中含有大分子蛋白质,它需要在消化酶的作用下才能被人体消化吸收,而气虚体质者的肠胃功能欠佳,消化酶分泌明显不足,很难在短时间内将大分子蛋白质消化,同样会损害脾胃,导致腹泻。
如果无法避免食用寒凉或辛温的食物,应尽量选在白天食用,因为白天身体运动较晚上更多,对寒气或热气的抵抗力也会相对增加。




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发表于 2013-1-14 13:16:33 | 显示全部楼层
消化酶分泌明显不足,很难在短时间内将大分子蛋白质消化
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