找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 437|回复: 0

[分享] 男人保养头发的几种食物

[复制链接]
发表于 2013-1-9 12:01:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转南昌530论坛

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册会员

×
 男性健康很重要,尤其是头发的保养,那么男人吃什么保养头发呢?
  饮食上,可以吃些豆制品、乳制品、海鲜等,还有芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥以及鸡肉、蛋黄、豌豆等,因为其中含有丰富的钙、铁、锌、维生素A、维生素B族、维生素C及蛋白质等营养素,对保养头发非常有利。
  此外,还为大家推荐寒露时节食用食材:
  山药
  山药既是中药亦是美食,此时吃些山药可为秋冬进补打个好基础,因为山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,尤其适合脾胃虚弱的人群在进补前食用。
  鹌鹑蛋
  鹌鹑蛋被誉为“卵中佳品”,具有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效,很适合“凉燥”肆虐的寒露时节食用。
  木耳
  木耳是极佳的排毒食品,它所含的胶质有很强的吸附力,可将人体消化系统内的杂质吸附聚集,从而起到润肺和清理胃肠的作用。




上一篇:给肌肤加道“开胃菜” 教你肌底液怎么用
下一篇:2013完美男人新标准 身材脸蛋一个都不能少

相关帖子

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

如需要(删违规/投诉/建议/赞助等)请联系

本论坛所有来帖仅代表网友个人观点,不代表青山湖畔|南昌论坛立场。

手机版|南昌530论坛

GMT+8, 2025-1-25 02:16

Powered by Discuz! X3.5

Cpoyright © 2001-2025 Discuz! Team

快速回复 返回顶部 返回列表