职业病的养生 还原你好气色

缘起泰诺

如今很多的职业病已经找上门来，比如颈椎病等等。如果你得了颈椎病，可以看看前文所说颈部按摩，办公室工作人员长期的面对着电脑，久坐已经成为了每天必做的事情，就非常容易出现肌肉酸痛、视力疲劳、颈椎病等职业病。下面我们一起来学习下几个保健按摩小技巧。

　　1、打击后溪穴
后溪穴在手的侧部。两只手拳心朝上，然后用手侧部位互相打击，知道手掌感到微微胀痛为止。这对那些长期趴在桌子上写字、工作的人非常有效，可以避免肩部酸痛，预防颈椎职业病。

　　2、打击虎口
双手的手背部位朝上，两手腕拱起，然后两手的虎口位置互相机打，也是当手部感到轻微的肿痛就可以了。打击虎口对眼睛和手部有着很好的保健作用，能够防治视力模糊、头晕眼花、手部酸痛的症状。

　　3、打击劳宫穴
劳宫穴是在手心处，用其中的一只手以握拳的方式对另一只手的手心也是进行打击，每只手打36下，然后打到肿痛为止。打击劳宫穴可以刺激精神情绪，然后缓解身体的疲劳，对于那些工作压力大、身体过度疲劳、精神状况低下的人非常有效。