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男士祛痘应由外至内保养

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发表于 2010-5-31 11:42:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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南昌论坛称一提起“痘痘”二字,人们就不免产生厌恶的情绪,因为青春痘确实是青年男女面临的一大肌肤难题。而男士长痘痘的机率比女生们更大,因为男士皮脂腺分泌较旺盛,皮肤清洁不干净或者不彻底,就容易滋生痘痘了。所以男士的祛痘必须由外到内!

  要想快速的祛痘,男士们先要选择一款适合自己皮肤并且效果不错的产品,而最好选择天然祛痘产品,这样更安全、健康。瑞士科婷痘清全效组合就是不错的一款,是广受大学生和白领喜爱的祛痘产品。成分采用德国洋甘菊、雪绒花、维A,葡萄柚、金缕梅,性温和,无刺激,能快速祛痘除印,控油补水(调节肌肤水油平衡)、弹性柔滑(保持肌肤光滑弹性)、净化肌肤(净化皮脂腺代谢)。

  针对保养,可依下列的简单步骤入门:

  首先从外部入手

  1. 清洁

  白天,早上使用洗面奶,也是选择符合自己的产品就可以了(个人推荐就泡泡状的比较好),早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净,不会堵塞毛孔,不给痘痘长的机会。

  2. 去角质

  一个星期去两次就足够了,不过还是要根据自己皮肤状态,皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生粉刺。

  3. 控油

  很多时候,男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多,所以对全脸或局部控油视肤质而定,洗面也不要太多,一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。

  最后就是内部调节

  1.生活要有规律,尤其是保证充足的睡眠时间。

  2.多喝水,身体要补足水。为了保证体内的水分平衡,我们除了从食物中获取水分外,至少每天还应该再喝6~8杯白开水,而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

  3.饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物,多吃蔬菜、水果,多喝温水。不要一次吃得太多,那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点,零食和水果也得搭配着吃。

  4.运动。运动可以帮助身体排除毒素,容易皮肤更加有活力。  idgww0011




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