孩子想减掉大肚腩能喝牛奶吗

成都九龙

青少年减肥能喝牛奶吗？美国健康减肥专家研究发现，平时生活中经常喝牛奶的女孩子，不仅精力充沛，而且身材也更苗条。

　　健康生活号的小编提醒各位家长，只要你留意一下就会发现，现在的孩子通常对牛奶不感兴趣，他们喜欢常喝碳酸饮料和甜甜的果汁，这些甜度大、糖分高的饮料是孩子肥胖大幅度上升的重要原因。

　　这个专家组将9-14岁青少年作为研究对象，最终得出的结论是：每天让这些孩子喝三杯牛奶，不仅能够让他们的身体重量得到降低，而且还减掉了胖孩子腹部堆积的脂肪；每天坚持吃一片奶酪或喝一杯牛奶的孩子，一段时间下来，体重降低了1000克，腹部脂肪减少了0.9毫米。

减肥能喝牛奶吗

　　这个专家小组建议：处于青春期的这些少男少女们，如果变喝甜度大的软性饮料为牛奶，既对于他们的成长有利，又会让他们有一个苗条的身材。
　　参加研究的专家组负责人指出，牛奶等乳制品的大量摄入，不仅为孩子补充了钙质，而且对于营养平衡和体重的控制也有很好的作用。