眼睛干痒怎么办

成都九龙

　　长时间用眼、经常面对电脑、睡眠不足等都容易造成眼睛干痒，怎么防治眼睛干痒？以下推荐5种阻止眼睛干痒的方法，使您远离眼睛干痒。另外提醒用眼过度的朋友，一定要注意保护眼睛，不要长时间盯着电脑等电子产品。
　　步骤/方法
　　热毛巾敷眼
　　用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
　　眼保健操
　　眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
　　温水冲洗眼睛
　　用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。
　　常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
　　茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
　　打呵欠、含酸梅
　　利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的防治眼睛干痒的方法。