我的养生之道快活！

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南昌论坛称庖丁为文惠君解牛：其举手投足，娴熟自如得好像翩翩舞蹈；其操刀割肉，随心所欲得音似曼妙天籁；以至于全部过程有如一场精彩绝伦的艺术表演。庖丁说起他解牛的秘诀，其要领就在洞悉牛的身体结构，依乎天理，从牛的骨头间隙处下刀，顺其自然而游刃有余。所以，他的牛刀用了十九年，还跟刚刚磨过一样锋利。文惠君听罢赞叹不已，“善哉，吾闻庖丁之言，得养生焉。”

    夫养生者，生命之学也。源于《周易》，兴于老、庄，盛于道家。《易》曰：“天行健，君子以自强不息！”老子之道：“道法自然”。

    庄子之道，“物我为一”，“独与天地精神相往来！”说的都是人的活法。人生，不管在哪个年龄段，都要不失时机地探寻和拓展自己的生存环境和空间。就像庖丁手上的牛刀，游刃于牛骨头的间隙之中，乐其所哉，常解常新而锋芒如初！因此，每当有人问起我的养生之道时，我的回答都是两个字：快活！

    所谓“快活”，顾名思义，就是自然而然地活，自由自在地活，自得其乐地活。当然，快乐是要自己创造的，快活是要自己寻找的。且不说“贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”子曰：“有朋自远方来，不亦乐乎！”我是深有感触的。

    一日，老同学相约长沙聚首，即当下时尚之同学会也。欣喜之余，游兴大发，相邀安步当车，作逍遥之游，重访岳麓书院，观光云麓宫、爱晚亭、橘子洲头和杜甫江阁。观赏湖湘人文山水，大家一路乐此不疲。然而游罢归来，年近古稀的我们，一个个禁不住腰酸背痛，腿脚发软起来。东道主于是恭请诸位感受足文化。我以《阳光足浴》为歌名，谈笑间哼哼有词，记录下了这一切亲身体味的全过程：

    一张沙发一杯茶           一张笑脸一朵花

    一群朋友一个家           一缕温馨一席话

    一盆汤药一双脚           一番揉搓一点穴

    一枕好梦到天涯           一颗心儿都融化

    千里之行，始于足下

    知足常乐，足道儒雅

    一失足成千古恨

    恨在不懂足文化

    阳光足浴告诉你

    足要阳光沐浴它

    又一日，或许因读书写作，枯坐太久的缘故，不觉颈椎疼痛，腰酸背胀起来。站也不是，走也不是，坐吧躺吧都不是。恰巧此时朋友来家看我，立马带我到他的一位朋友处做保健推拿。但见得朋友的朋友有说有笑，手起手落，三下五除二，顿时浑身通泰，不适马上烟消云散。我于是又禁不住用《推拿保健歌谣》为歌名，记录下了这一美妙感觉的全过程：

    脖子扭啦           腿发软啦

    肩周炎啦           手发麻啦

    头痛脑热           腰酸背胀

    心不用害怕       钱不要乱花

    来吧朋友，朋友来吧

    推拿保健，保健推拿

    舒展了筋骨关节活啦    手搓手揉手推手拿

    点到了穴位经脉通啦    妙手回春全凭手法

    祖传的功夫三下两下    八卦太极中医文化

    神清气爽你立马回家    看我来为你发扬光大

    眨眼间再一日，时间到了今年农历二月的一天。事先约定：长沙、益阳、株洲同学中，凡本月出生者，都到长沙同学会。大包间带歌厅，美味佳肴，酒足饭饱之后秉烛许愿，尝罢生日蛋糕，突然音乐大作，歌声顿起。只见曲背桶腰、鬓发斑白的老男老女们一个个不知手之舞之足之蹈之地卡拉OK起来！那种忘我、狂热和浪漫，丝毫不逊于夜总会里的靓女和帅哥！我于是更觉得三生有幸，机不可失地以《老同学》为歌名，全程记录下这新时期新时代“老夫聊发少年狂”的动人一幕：

    一声老同学           一帮老同学

    一见好亲切           一群花喜鹊

    一壶好茶一杯酒    一段舞曲一支歌

    品得三天又三夜    唱得人心从头越

    老同学，嘿，老同学

    越老青春越狂热

    天南地北同学会

    胜过人间情人节

    老同学，嘿，老同学

    岁月好像度蜜月

    人生人人老同学

    天下天天情人节

    文慧君因庖丁解牛的养刀之术，顿悟养身养心和养人的养生之理。我则以老不厌老，老不服老的心境回归自然，“安之若命”，寻求快活似神仙的老有所养，老有所为，老有所乐的生命空间和人生哲学。乐乎哉，至乐矣！ idgww0011