冬季老人上火吃什么好？

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1.绿豆海带汤可清热解毒

　　用料： 鱼腥草15克，绿豆30克，海带20克，白糖适量。

　　用法：将上述中的3味药，加水煮汤，煮沸后，将鱼腥草捞出，加白糖即成，每日1剂，连服7天为1疗程。

　　功能：清热解毒，可用于治疗湿疹等症。

　　2.菊花茶可预防感冒

　　原料：野菊花10~15克。

　　用法：将野菊花放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用，每日2剂。

　　功能：疏风清热，消肿止痛，用于预防流行性感冒。

　　3.乌梅汤可发汗退热


　　原料：乌梅4个，红糖100克。

　　用法：以上两味中药，加水煎煮成汤，分2次服。

　　功能：解表散寒，发汗退热，主治感冒，症状为发热、畏寒、流清鼻涕等。