射击技术在手持相机中的应用

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手持相机拍摄时，正确的姿势是确保拍出清晰照片的基础之一。大部分摄影爱好者都有一些自己摸索出来的技巧，网上也有很多基本的讲解。来自美军的Alex Jansen，结合自己在军队中练习射击的知识和经验，从头、背、肘、腿几个方面，详细论述了在站、蹲、坐及有辅助支撑的情况下，如何能最有效地保持相机稳定。其中有一些内容是我们大多已经了解的，但还有一些是我们未曾想到，非常值得一看。
站姿
只有在无法找到有效支撑的情况下，才考虑采用站姿拍摄。以下几种姿势都可以采用，大家可以根据自己的习惯具体选择。在直立站定时，应该保持身体成一条直线，很多摄影爱好者会不自觉地身体前倾，这是需要注意的。除了直立之外，还可以像举重运动员一样将背部弯起，两腿分开站立，这也是一种很稳定姿势。注意双脚的跨度要大于肩宽。将身体向后倾，同时腰部向前突出的姿势并非所有人都喜欢，但可以选择。
除了上面三种姿势外，还有一种侧身站立的方式。著名摄影师Joe MacNally就采用类似的方式拍摄。不过Alex的姿势中使用左手托住相机，相比Joe的靠肩部支撑相机适用机型更广一些。
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蹲姿
与很多人的习惯不同，下蹲时支撑相机的手臂不应将肘部而应将上臂架在膝盖上。
在下蹲时，后脚的摆放姿势有两种，可以任选一种适合自己的。
坐姿
最基本的坐姿是盘腿而坐，将双臂肘部撑在膝盖内弯处。除此之外，还可以采取双脚脚底相对的姿势。
在第二种姿势，可以根据需要调整身体的高低。此时肘部不再提供支撑，取而代之的是三头肌。
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倚靠
在能够找到墙面倚靠时应该尽量采用这种姿势。无论是用肩部或背部靠著坚硬的墙面都能给你提供有效支撑。
肘钩
在有门框、柱子或墙端时都可以采用肘钩的倚靠方式。
C型夹
同样情况下你还可以用手做出C型姿势来倚靠在建筑上。
桌面支撑
这也是一种非常常见的姿势，用肘部在桌面上提供支撑。双臂或单臂都可以。

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双臂或单臂都可以

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与很多人的习惯不同，下蹲时支撑相机的手臂不应将肘部而应将上臂架在膝盖上。
在下蹲时，后脚的摆放姿势有两种，可以任选一种适合自己的。
坐姿
最基本的坐姿是盘腿而坐，将双臂肘部撑在膝盖内弯处。除此之外，还可以采取双脚脚底相对的姿势。
在第二种姿势，可以根据需要调整身体的高低。此时肘部不再提供支撑，取而代之的是三头肌。
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