白领须警惕近视眼并发症

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在电脑办公的信息时代，IT人、网络媒体人、金融人士等都是工作时间面对电脑，工作时间之外还会长时间用“脑”的人，是患电脑视力综合症的高危人群，这类人往往用电脑半年时间就开始有不适的感觉。王女士在经过多日的熬夜加班后，电脑前工作久了，眼睛就干涩、发痒，一天早晨起床，突然觉得眼睛酸胀，视线模糊、头昏眼花……去医院检查后，医生诊断为用眼过度——电脑视力综合症，如果长期下去就会形成近视眼的并发症。
　　近视眼的并发症主要表现在弱视、视疲劳、飞蚊症、视网膜脱离等现象发生，为避免出现此类健康问题，上班族更要注意合理用眼，因此同仁专家建议：
　　一、合理用眼
　　1、改善用眼环境：改善办公阅读与书写条件，光线要适中，不要正对强光，也要避免让强光从电脑屏幕反射在脸上;不要在昏暗中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害;不要在身体移动、眼球晃动的状态下用阅读。
　　2、用眼要合理：平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，起身活动一下四肢、头颈部，向窗外眺望，最好不要持续面对电脑连续2小时以上;电脑与眼球的相对理想位置是把荧光屏的中心置于平视线下方约20度的地方，将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，离眼睛的距离以35-40厘米为宜，不能太近;同时多眨眼、转眼球，抬头闭目养神一会儿。
　　二、科学配戴“隐形眼镜”
　　一些“隐形爱好者”有疑问，为什么有时候眨眨眼，眼镜就移位?医生提醒，这种情况可能是镜片质量不过关、长期戴隐形眼镜所致。长期下去，眼睛会过敏发痒、分泌物变多，睑结膜乳头滤泡增生，易使镜片移位，若持续配戴，可能因摩擦角膜造成角膜上皮脱落、细菌感染甚至角膜溃疡等严重后果。专家指出：
　　1、配戴美瞳或普通隐形眼镜需谨慎，每天勿戴超过10小时。眼镜清洁相当重要，若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗5-10下之外，浸泡盒也要经常更换。
　　2、养成隐形眼镜和框架眼睛换戴的好习惯。戴隐形眼镜的同时，一定要另备一副框架眼镜，在周末休息、做家庭劳务或其它没有必要戴隐形眼镜的时候，换戴框架眼镜，让角膜得到更好的休养。