孕妇秋季养生保健需注意防病

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　　秋天的天气非常好，是很很多人进行养生保健，怀孕的妇女们此时更要趁着秋天这美好的季节做好秋季养生保健。孕妇们在秋季做养生保健无非就是为了宝宝的身体更健康而已。下面大家跟小编一起去了解孕妇秋季养生保健需要注意什么疾病吧！
　　秋天天气转凉容易引起一些疾病，要预防感冒、腹泻、便秘、呼吸道感染等易发疾病。对于孕妈妈来说，秋季也是最为舒服和幸福的了，孕妇免疫力较低，在享受凉爽舒适的同时，也别忘了要小心秋季疾病预防。
　　虽然对于孕妈妈来说，秋季是最为幸福的一个季节，各种秋季蔬菜、瓜果的上市，让孕妈妈在品尝美食的同时还能够补充营养和维生素，而且，秋季秋高气爽，夜晚也是休息的好时机，孕妈妈可以在这一段时间内睡个好觉。不过，秋季天气的不断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。
　　做好“三防”让孕妈妈身体健康
　　秋季三防之一便是防腹泻。因为秋季的新鲜瓜果比较多，而嘴馋的孕妈妈一时间如果管不住自己的嘴的话，那么就容易导致腹泻。如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。而腹泻会导致孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妈妈在秋季吃水果一定要注意食品卫生。
　　孕妇秋季感冒预防也是很重要的。秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。专家说，感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。为了宝宝的健康发育，所以孕妇用药要十分谨慎，所以孕妇感冒就会造成许多的困扰。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。孕妇要加强营养、适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力。室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间；孕妇最好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。