立夏当心“暑易入心” 湖南大部地区气温将升高

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　青山湖畔称据潇湘晨报报道，昨晚10点44分正式迎来了二十四节气的立夏，立夏节气是中国自古以来作为夏季开始的日子，而湖南大部分地区已经在此之前入了夏了，也越来越清晰地感受到了夏日的燥热。气象专家表示，立夏过后，气温还将显著升高，炎暑降临，雷雨增多，市民朋友在衣着、饮食和起居方面要有所讲究。

　　专家表示，立夏过后，也就意味着炎热的夏季已经来到家门口，而夏天也是对人体消耗最大的季节。四季中夏天属火，“火气通于心”，“暑易入心”，当然人们也会更容易感到烦躁不安。炎热夏天到来，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。还要及时调整自己工作计划和生活节奏，以顺应夏季昼长夜短的特点。要睡好午觉，以保证充足的睡眠. idgww0011