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立夏当心“暑易入心” 湖南大部地区气温将升高

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发表于 2010-5-6 10:45:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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 青山湖畔称据潇湘晨报报道,昨晚10点44分正式迎来了二十四节气的立夏,立夏节气是中国自古以来作为夏季开始的日子,而湖南大部分地区已经在此之前入了夏了,也越来越清晰地感受到了夏日的燥热。气象专家表示,立夏过后,气温还将显著升高,炎暑降临,雷雨增多,市民朋友在衣着、饮食和起居方面要有所讲究。

  专家表示,立夏过后,也就意味着炎热的夏季已经来到家门口,而夏天也是对人体消耗最大的季节。四季中夏天属火,“火气通于心”,“暑易入心”,当然人们也会更容易感到烦躁不安。炎热夏天到来,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。还要及时调整自己工作计划和生活节奏,以顺应夏季昼长夜短的特点。要睡好午觉,以保证充足的睡眠. idgww0011




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