解决宝宝便秘的一些小绝招

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　　炎炎夏日比较大，在加上日常饮食的一些不合理，宝宝很容易便秘。一岁的宝宝因为胃肠道还没发育成熟，肠道蠕动弱，再加上饮食方面不注意，宝宝就会产生便秘，严重时一周才解大便，便秘会影响宝宝的食欲和消化，经常便秘会影响宝宝的成长发育，所以宝宝便秘还是要从预防方面着手。应对小儿便秘的根本方法还是要防患于未然，也就是说，预防便秘很重要。父母应该注意从保证适当活动量、调理宝宝饮食、养成定时排便习惯这几个方面入手。


　　保证运动量


　　缺少活动量也会导致排便不畅，所以要保证宝宝每日有一定的活动量。 对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，做一下腹部按摩 都是预防宝宝便秘的好方法。


　　均衡膳食


　　宝宝的饮食要均衡，不能偏食，五谷杂粮及水果蔬菜都吃，对于一岁的宝宝咀嚼能力差，可以把水果或蔬菜制成各种果泥、菜泥给宝宝食用，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。


　　定时排便


　　训练宝宝养成定时排便的好习惯。3个月左右的宝宝，就要帮助他逐渐形成定时排便的习惯了，从3个月开始，每天早晨喂奶后，妈妈可以帮助宝宝定时坐盆，注意便盆的舒适度，以防宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。相关阅读：儿童摄影技巧


　　适合便秘宝宝的口服药


　　适合婴幼儿服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、整肠生、金双岐片、四磨汤口服液等，可按说明或医嘱服用。

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