南充决定工间操采用第八套广播体操

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青山湖畔称昨（29）日上午，记者从市体育局了解到，我市将于8月8日全民健身日开展“关爱健康行动——南充市百万人群工间操大型展示活动”。昨日已经确定将用第八套广播体操作为我市推广的工间操，并将于近日从全市政府机关、各企事业单位抽调“工间操教练员”进行培训。

　　“之所以选择第八套广播体操作为推广的工间操，是因为第八套广播体操是我国最新推广的一套广播体操。”市体育局副局长李双告诉记者，2009年10月1日实施的《全民健身条例》中明确规定，国家机关、企业事业单位和其他组织应当组织本单位人员开展工间（前）操和业余健身活动。我市大面积推广工间操，正是履行《全民健身条例》，促使职工摆脱“亚健康”状态的一种有效的健身方式。

　　“办公室一族生活模式相当单调，长期忙于应付案头工作，抬头面对电脑，低头手敲键盘，整日难与阳光亲密接触，屋内有空调‘伺候’，上下有电梯‘相送’，腿脚动得少。紧张的工作加之缺乏锻炼，常常感觉头晕、眼睛发涩、喉咙不舒服。”从事体育工作的张先生告诉记者，在工作间隙进行一定的体育锻炼能放松心情，缓解心理疲劳，让人心旷神怡，工作时更加精力充沛。

　　据了解，第八套广播体操分为八节徒手操，由运动动作、伴奏音乐和指挥口令三部分组成。作为主体的动作部分，分为热身、基本和恢复三阶段进行，包括上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、跑跳运动和恢复运动。

　　“第八套广播体操在保持传统广播操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚成分，突出了‘健康、欢乐、时代’的风格，有较强的科学性和实用性，动作新颖、伴音优美、负荷适中、简便易学、健身效果好。”李双向记者介绍，第八套广播体操对肌体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套操动作幅度大，对人体产生的运动负荷呈现了由低缓高、中间调整的生理曲线，能全面地促进人体各个运动部位合理的运动，达到提高肌体运动的目的。

　　据悉，本次工间操的推广我市将分为两个阶段，第一阶段将在各个县进行推广，第二阶段将在乡镇农村进行大力推广，从而实现全市工间操“全覆盖”。 idgww0011