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孕期饮食:孕妇可以吃油桃吗?

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发表于 2012-7-20 15:44:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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孕妇可以吃油桃吗?夏季,是桃子,油桃上市的季节,油桃香味浓郁、清香可口,是很多喜欢吃的水果之一,但是在准妈妈怀孕阶段,这个特殊事件,准妈妈们可以吃油桃吗?怀孕吃油桃好不好呢?孕妇可以吃桃子吗?会不会对胎儿有影响呢?

    在分析"怀孕能吃油桃吗"之前,小编先带大家了解下油桃的营养成分和价值。油桃中除了富含多种维生素外,还含有糖、机酸、蛋白质、磷、钙、铁、镁、氨基酸类、胡萝卜素等营养物质;有止咳化痰、补气健肾、降血压、延年益寿之功效。

从以上内容可以看出,油桃营养价值高。既然如此,那怀孕能吃油桃吗?其实油桃是适合孕妇食用。且好处多多哦。
首先油桃富含丰富的维生素C,一个油桃几乎可以满足成人一天维生素C的需要,怀孕吃些油桃,有助于孕妇营养的补充;其次油桃养胃润肠,还有补血之功效,怀孕吃些油桃,不仅有助于孕妇预防便秘,还能补血。

不过虽然怀孕能吃油桃,但也有不能多。首先油桃含糖高,怀孕若多吃,易患妊娠糖尿病;其次油桃多吃易上火。
上面就是小编为大家整理介绍的关于“怀孕能吃油桃吗”的内容,准妈妈们是都明白了呢?怀孕期间饮食问题还是需要多多注意的哦!准妈妈们无论吃什么,都应适量,此外要讲究营养的均衡。




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发表于 2012-7-21 10:34:02 | 显示全部楼层
首先油桃富含丰富的维生素C,一个油桃几乎可以满足成人一天维生素C的需要,怀孕吃些油桃,有助于孕妇营养的补充;其次油桃养胃润肠,还有补血之功效,怀孕吃些油桃,不仅有助于孕妇预防便秘,还能补血。
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