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[分享] 日常生活七不宜

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发表于 2012-7-16 10:31:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1、不宜空腹晨练:晨练前喝一杯热糖水或蜂蜜水,可增加体内热量,避免疾病发生。2、不宜偏食植物油:动、植物油都是维持机体健康的营养物质,保持相对平衡有利于健康。3、不宜久穿硬底鞋:以穿质地柔软、舒适轻便的布鞋、胶鞋或皮便鞋为好。4、不宜长时间泡澡:在热水中长时间浸泡,会引发头晕、昏厥等。5、不宜睡过软的弹簧床:以防身体中段下陷,背部肌肉拉得太紧,引起背部疼痛。6、不宜多看悲剧:看悲剧易致情绪低落,易诱发冠状动脉痉挛、心律失常等疾病。7、不宜长时间娱乐:打牌、下棋、搓麻将时间过长,会导致疲劳,影响身体健康。




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嗯·······学习了哦、
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