老人喝都豆浆有哪些好处?

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　　老人喝都豆浆有哪些好处?清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。豆浆是老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。但对老人朋友都有哪些特定的好处呢。重庆男科医院专家指出：老人喝豆浆的好处有以下几个方面。

　　老人喝豆浆的好处一：防治糖尿病(糖尿病食品)

　　豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

　　老人喝豆浆的好处二：防治高血压(血压食品)

　　防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

　　老人喝豆浆的好处三：防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

　　老人喝豆浆的好处四：防治脑中风：豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。