降压食疗

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降压食疗

降压食疗-茶  

  山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

　　　　 荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

　　　　 槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

　　　　 首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

　　　　 葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

　　　　 莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

　　　　 决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

　　　　 桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

　　　　 玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。


降压食疗-粥

   海蜇糯米粥
       [原料]  海蜇皮100克，糯米100克，白糖适量。
       [做法]  海蜇皮漂洗干净，切成小块，糯米淘净，同放于砂锅中，注入清水1000毫升，大火烧开后，小火慢熬成粥，下白糖，调溶。 分2次空腹服。
       [功效]  适用于高血压。


       杞菜糯米粥
       [原料]  枸杞菜100克，糯米50克，白糖适量。
       [做法]  枸杞菜加水500毫升，煮至300毫升，去渣留汁于锅中，再将糯米放人，注入清水300毫升，小火慢熬成粥，下白糖，调匀。 分1-2次空腹服。
       [功效]  适用于高血压，肺热咳嗽，痰浓黄稠，大便燥结。

降压食疗-汤

红枣芹菜根汤


       [原料]  红枣、芹菜根各50克。
       [做法]  红枣去核，芹菜根加水500毫升，煎至300毫升。分1-2次食枣，喝汤。
       [功效]  适用于高血压，血清胆固醇升高，冠心病。

       枣  菊  汤
       [原料]  红枣50克，菊花30克。
       [功效]  红枣、菊花水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁。当茶饮。
       [功效]  适用于高血压，血清胆固醇过高。

       香蕉玉米须汤
       [原料]  玉米须、西瓜皮各30克，香蕉3只。
       [做法]  玉米须、西瓜皮加水500毫升，煎半小时，去渣留汁，再将香蕉去皮切段放人，继续煎至蕉熟。分2次食香蕉，喝汤。
       [功效]  适用于原发性高血压。

       蘑  菇  汤
       [原料]  磨菇300克。
       [做法]  磨菇加清水1500毫升，小火煮2小时。分2-3次服。
       [功效]  适用于高血压，高血脂，动脉硬化。

       海带决明饮
       [原料]  海带100克，决明子50克。
       [做法]  海带洗净切成小块，决明子洗净，用清水400毫升，煮半小时。分1~2次食海带，喝汤。
       功效适用于高血压，眩晕耳鸣，头痛面红，急躁易怒，口苦面赤。

       海带菠菜汤
       [原料]  海带50克，菠菜200克，精盐、味精、麻油各适量。
       [做法]  海带洗净切丝加水300毫升，煮15分钟，然后再将菠菜洗净切段放人，同煮10分钟，加入精盐、味精，淋麻油。分1-2次趁热食菜，喝汤。
       [功效]  适用于高血压，高血脂症。

       紫菜决明饮
       [原料]:紫菜50克，决明子20克。
       [做法]:紫菜洗净切碎，将决明子洗净沥干，水煎2次，每次用水500毫升，煎半小时，去渣取汁。分2—3次服。
       [功效]  适用于高血压，头昏脑胀，易兴奋。
       芹菜粥
       [原料]  粳米100克，芹菜150克，麻油、精盐、味精适量。
       [做法]  粳米加清水，小火慢熬至粥将成时，再将芹菜连根洗净切段放入，继续熬至菜熟粥成，下麻油、精盐和味精，调匀。每日服2次，早晚空腹趁热服。
       [功效]  适用于高血压，神经衰弱。


       洋葱粥
       [原料]  粳米100克，洋葱头200克，精盐、味精、麻油各适量。
       [做法]  粳米加水1000毫升，大火烧开，小火慢熬至粥将成时，再将洋葱头洗净切丝放入，继续熬至葱熟粥成，下精盐、味精、淋麻油。 分2次空腹服。
       [功效]  适合高血压、动脉硬化，糖尿病。