香蕉，眼睛干涩症的克星

小哈

常在电脑前工作的人总会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，这都是干眼病的表现。特别是在现在这热的夏天，很多人都选择呆在空调房里，尤其是上班族们。眼睛失水是一个重要的原因，除了及时补充水分外，我们还可以做一些预防眼干的小事。
   
      据研究，如果我们每天吃一根香蕉，就能对我们的干眼症起到一定的缓解作用。

　  香蕉富含钾。保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

　　此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。

岁月静好

恩 嘿嘿 我爱吃香蕉啊！但是俺不是猴子！！