你的走路姿势正确吗

dushinan

健美的身材是靠练出来的，锻炼是一种长期的工作，腿的健美就是正确走路的结果。 走路的姿势不好，会导致腿部生长畸形，什么小腿过粗，内八字腿，外八字腿等等。下面提示几种容易使腿出现变形的错误走路姿势，希望爱美的小女多加注意。

    一、踢着走

    有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提!所以。走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般。如果你人跟着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿都变粗。

    二、压脚走

    与踢着走类似，但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达，就会有讨厌的萝卜腿出现.

    三、内八字走法

    很多日本女人那是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会变成O型腿。

    四、外八字走法

    你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑，甚至导致O型腿。

    五、踮脚尖法

    踮着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力。会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上，很容易长出萝卜腿。