揭秘女性易衰老的六大原因

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衰老从来都不是一个瞬间的事，那是随着时间的推移慢慢老化的过程。作为女性，最担心的就是“老”。也最怕别人说自己“老”。女人要想保持住自己的青春魅力,那就需要很好的了解哪些是加快你衰老的原因。下面大家一起了来看看把！

一、整天愁眉苦脸，忧心忡忡。

衰老指数：★★★★★

如果女性每天都是一副苦瓜脸，会让皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤就会干枯无华，出现皱纹，同时也会让皱纹越来越深，笑一笑，十年少，情绪对内分泌平衡是十分重要的，如果拥有一颗宽容的胸怀和乐观的心态，那么这个女人一定是十分美丽的。

二、不爱喝水，不渴就不喝

衰老指数：★★★★★

女人是水做的，如果不爱喝水，水分摄取不足，就会导致油脂分泌不足，皮肤就很容易脱水，导致皮肤干燥衰老，所以要强自己每天喝8杯水左右，但是不要喝含有咖啡因的饮料。真皮组织中很有的保湿因子就是透明质酸钠，如果含量高，皮肤就会水嫩紧致。

三、经常暴晒

衰老指数：★★★★

皮肤吸收过量的紫外线，就会变粗变黑，有可能导致皮肤癌，这也是皮肤提早衰老的罪魁祸首之一，如果长期阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹，所以要养成使用优质防晒品的好习惯。

四、抽烟喝酒

衰老指数：★★★★

尼古丁对皮肤血管有收缩的作用，吸烟的人要比不吸烟的人提前衰老十年，喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，影响到皮肤的正常功能。如果面部表情过于丰富，经常眯眼，皱眉，狂笑，撇嘴，这些动作都会导致面部皱纹增多，所以尽量减少面部动作和过分的表情。

五、熬夜加班

衰老指数：★★★★★

熬夜是让皮肤衰老的最大敌，睡眠不足，会让皮肤细胞的各种调节活动失常，影响皮肤细胞的活力，所以每天要保证睡眠8个小时以上，如果低于8个小时，就会对自己的健康指数造成危害，如果睡眠不足，会很容易影响到皮肤尤其是娇嫩的眼部肌肤，如果睡一个香甜的好觉，就会让皮肤细胞调节处于正常，延缓皮肤的老化。

六、不喜欢运动

衰老指数：★★★

运动能够让全身的血液循环加速，集体活动张弛有度，从而增强皮肤润泽，也可以让皮肤有大量流汗的机会，让肌肤达到健康平衡，大大减少肌肤衰老的机会，所以要加强锻炼。如果脸上皮肤卸妆不彻底，也会导致衰老，每次用洗面奶清洁是不够的，要定期做深层洁面的工作

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