“健康爱美丽”2010夏季减肥mm秘笈大公开！

小女丑

“也许放弃，才能靠近你……”莫文蔚的《盛夏的果实》是我们耳熟能详的经典曲目，2010的盛夏已经拉开帷幕，你是否还在为自己的身材不够火辣而烦恼呢？哈哈盛夏的果实不是剩下的小肉肉，麒麟臂和水桶腰要藏得合情合理才是王道，无论要走甜美路线还是要性感范儿，瘦身秘诀是不能少的。以下给大家罗列些小女的心得，以供大家参考。
小女自从上班以来，整天坐在办公室里，以至于不爱运动变成大象腿，很是自卑。听朋友介绍上肢力量训练和有氧训练，可以使下半身的曲线更加紧致。哇~可是试试哦~有氧运动我选择了慢跑，同时也选择了瑜伽来练习柔韧性，但是我担心我的耐力，我要坚持久久的减掉我的肉肉~
运动减肥需要时间，而我坚信从“口”入的食物同样可以吃出苗条。香蕉和豆浆都是减肥的mm爱吃的食物，我也相当的爱吃，而用榨汁机把香蕉打碎和豆浆混合在一起配出的饮料，风味更是独特。配好后香蕉豆浆放置一段时间，饮料就会酸化变成茶色后立即饮用，效果更好哦~香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料，最适合肚子饿的时候饮用。让你不用强忍空腹感，而累积过多减肥压力。哈哈我很爱喝呢~还可以轻而易举治疗便秘哦！
哈哈~当然食疗和运动，减肥的效果是显而易见的，可是在服装上巧妙搭配也可以让我轻松的告别肥胖。我日常在办公室穿衣打扮毫不含糊，夏日最爱穿着合体的T恤，然而却遮掩不了我的麒麟臂，更不用提肚子上的小肉肉了，一件亮色开衫救驾的要点是长袖掩盖麒麟臂，随意的衣襟要露出TEE上的小特色（例如铆钉，波普图案等），用来转移视线，下面搭配上合体的铅笔裤，正好能掩盖肚子上的小肉肉，随意卷起的裤脚不经意露出纤细的脚踝。哈哈我的麒麟臂被合理的隐形啦~
看来我的减肥计划还是实施的不错~嘻嘻，这几天我要继续努力了~因为小女子报名参加了2010健康Emily“爱美丽”活动，偶也想美丽变身成功呢！我希望我在“爱美丽”华丽转身之后，会有“S”曲线的大转变哦~
亲爱的jm，如果你也和我一样拥有减肥梦想，那么就赶快来“爱美丽”活动找我吧，让我们一起努力变身成为“健康最美丽”的宝贝吧！