当归红枣红糖老姜汤

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记得一个名人说过：智慧的女人，就是懂得爱护自己的女人，不仅要让自己的生活有品质，有情调，更要懂得投资，投资青春，投资美丽。美丽的投资就是每天生活中一些健康习惯的养成，并且学会在特殊的时期给予身体最细致的呵护。 女人一生有很多特殊的时期，但越来越多人忽视了最重要的生理期对女人一生的影响。不认真对待这个特殊时期，很容易影响到将来的生育，甚至更年期的健康。很多经期不适的女性，通常会伴有内分泌失调，长痘痘，情绪不稳定，痛经，浑身发冷，腹痛，胸部胀痛等症状，更严重的是在希望有个可爱宝贝的时候往往因为气血不畅，宫寒，导致屡次受孕不佳。这些都是发生在我自己，好朋友身上的案例，但是通过细心和周密的食疗方案，特殊时期的不适一定能得到长久的改善。 由此可见“血”是女人内在的神韵，是真正的生命源动力，也是女人健康和美丽的根本。血充足，则面色红润，肌肤饱满丰盈。毛发润滑、有光泽，精神饱满，感觉灵敏，肢体灵活。女人若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，养血对女性的重要。当归大枣桂圆滋补元气老姜汤----在经期喝可以缓解痛经症状，同时活血补血。
当归红枣红糖老姜汤主要食材：
当归10克，红枣6颗，桂圆40克，老姜一块。古方红糖适量。
当归红枣红糖老姜汤制作过程：
当归浸泡洗净；红枣洗净去核；桂圆去皮；老姜去皮切片。洗净的当归、姜片装袋，并放砂锅里加水半锅，大火煮开换小火煮半个小时。       
半小时后，放大枣，桂圆，古方红糖，再煮15分钟即可。       
当归红枣红糖老姜汤口感：
甜润适度的口感和当归老姜的独特清香，入口怡情，入体怡心.经血量多的亲可以将桂圆、当归的用量减半熬制。在冬天常喝这道元气汤还可以温热身体，改善女性经常手脚冰冷的现象，桂圆红枣还能让女性气色变得更好。
野生当归：
当归：归肝、心、脾和大肠经，补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如《本草经百种录》所说：“当归为血家必用之药，实为养血之要品。”现代研究发现当归含有挥发油、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等多种物质，能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量；抑制血小板凝聚，抗血栓，调节血脂；抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压；调节子宫平滑肌。还能增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等作用。 小提示：当归性温热，火旺阴虚者忌用。腹泻、腹胀、湿重及食欲不振者忌用。
原生态大枣：
红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的研究发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。大枣最突出的特点是维生素含量高。国外的一项研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。
古方红糖：
古方红糖：蔗香味浓郁，口感细滑，甜度为现行蔗糖的1.5倍，同时有良好的温补功效。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

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野生当归：
当归：归肝、心、脾和大肠经，补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如《本草经百种录》所说：“当归为血家必用之药，实为养血之要品。”现代研究发现当归含有挥发油、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等多种物质，能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量；抑制血小板凝聚，抗血栓，调节血脂；抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压；调节子宫平滑肌。还能增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等作用。 小提示：当归性温热，火旺阴虚者忌用。腹泻、腹胀、湿重及食欲不振者忌用。