病痛对应的淋浴按摩法

wjyaya

　　病痛对应的淋浴按摩法

　　头痛、四肢乏力：

　　每日早上5分钟用柔软温和的冷水流冲脸部，或适时地用冷水冲击小腿部。

　　抽筋等静脉疾病：

　　每日重复多次直接较长时间地用柔软的冷水流冲洗，从双脚往上经膝窝和大腿内侧到小腹。

　　风湿痛：

　　每日洗澡时温水或热水沐浴，也可将疼痛部位浸在浴缸中并用强劲的热水流按摩。

　　橘皮皮肤：

　　每日5分钟强力的热水流按摩。