九种汤促产妇乳汁分泌

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導語:母 乳是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁是否丰足，直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱等原因出现缺乳现象。下面，笔者介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤。

　　1.猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。2.黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。3.花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。4.鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。5.红小豆煮粥，加红糖。6.黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。7.鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。8.豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次服完，连服5天。9.黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。医疗器械 医药器械招商 医疗器械代理

　　专家提醒，严禁妈妈产后立即喝高脂肪的浓汤，如猪蹄汤。喝这类高脂肪的浓汤会影响妈妈的食欲和体形，并且高脂肪会增加乳汁的脂肪含量，新生儿不易接受和吸收，从而引起腹泻。产妇宜喝些有营养的鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。一般小宝宝出生后几天内，胃口很小，新妈妈的母乳无论是营养还是量都足够。如果喝营养汤的话，产妇乳汁太多，容易乳房胀痛，而且容易引起乳汁淤积。一般在产后4天以后再开始喝较浓的营养汤。 idgww0011