办公室瑜伽16招式 让OL们坐着就能瘦身

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东方医疗器械网称小粗腿，大屁股是办公室女性的普遍特征，如何远离这种身材呢？来看看办公室瑜伽16招式，让你身心都健康。
　　第1个动作
　　动作要领：
十指交叉，放在脑后枕骨的位置
　　吸气，右手侧平举，掌心向外，左手扶住头的右侧；呼气，头轻轻向右侧弯。医疗器械,医药器械招商，医疗器械代理
　　保持3-5个深呼吸，吸气恢复正中位，另外一侧肢体重复相同的动作。
　　功效：
　　活动颈椎，伸展放松颈侧的肌肉，例如胸锁乳突肌等，促进脑部的血液供应，在办公室中保持清醒的头脑。
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