找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 777|回复: 0

[分享] 精致女人必学 生理期美容法

[复制链接]
发表于 2009-11-10 20:45:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转南昌530论坛

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册会员

×
常常照镜子的你,可能会问自己:“为什么我的皮肤时好时坏呢?”其实这是女性[/url]的生理周期在作怪。生理周期是影响你美丽的关键因素,所以,想天天都美丽动人,你就要掌握好自己的周期,细心护理,让自己在每个时期都能以一副美丽而精神的脸孔示人。
    女性的生理周期主要分为四个时期:月经期、排卵期前一周,排卵结束及月经前一周。
    月经期:肌肤干燥,应彻底保湿。
    来月经的第二三日,你可能会出现身体不适,心情常常不好,再加上荷尔蒙分泌减少,皮肤会变得极为干燥,毛孔也变得粗大。
    美丽顾问:
    1.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。
    2.不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
    3.做一些能促进新陈代谢的有氧运动,令自己不会在这段时间不知不觉地胖了。
    4.如有经期不适,可尝试进行芳香疗法或泡脚浴,可令你身心放松。
    排卵期前一周:减肥好时机
    排卵前一周,皮肤变得有弹性,极富光泽,而且气色好,皮肤状况稳定。
    美丽顾问:
    1.在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。
    2.这是你减肥的好机会,因为此时减肥最有效,饮食控制加上适量的运动,可以令你更美。
    排卵结束期:做好美白护理
    排卵期,肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错,但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后,皮脂分泌渐多,黑色素活化,可能会长暗疮,所以此时最重要的是进行美白护理。
    美丽顾问:
    1.宜选用一些清爽型的化妆水,其他护肤品最好也不要选油性太强的。
    2.做好防晒工作,使用较高度数的防晒用品。
    月经前一周:肌肤易过敏,注意保养。
    月经前一周,身心状况都开始不稳定,肌肤容易出现过敏,也变得粗糙,油脂分泌增多,易长暗疮。
    美丽顾问:
    1.这个时期最重要的是保养,令情况不再恶化。应选适宜于敏感肌肤的清洁用品,并保证肌肤有充足的水分,平衡油脂的用品更能大派用场。
    2.这段时间情绪最不稳定,易与别人产生磨擦,建议你注意调节自己的情绪。
    3.这个时期食欲大增,但不需刻意节食,只要不吃零食及油炸食品,睡前不吃夜宵就可以了。
    4.身体和脸部都会有轻微的水肿,所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等,以促进新陈代谢变得更好。




上一篇:【淘宝攻略】美女达人分享的网购经验,值得收藏~
下一篇:梦幻诛仙对新手抓宝宝的建议 用天音抓宝宝最好
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

如需要(删违规/投诉/建议/赞助等)请联系

本论坛所有来帖仅代表网友个人观点,不代表青山湖畔|南昌论坛立场。
网警提示:网络刷单是违法 切莫轻信有返利,网上交友套路多 卖惨要钱需当心,电子红包莫轻点 个人信息勿填写,仿冒客服来行骗 官方核实最重要,招工诈骗有套路 预交费用需谨慎,低价充值莫轻信 莫因游戏陷套路,连接WIFI要规范 确认安全再连接,抢购车票有章法 确认订单再付款,白条赊购慎使用 提升额度莫轻信,网购预付有风险 正规渠道很重要 如网民接到96110电话,请立即接听。

手机版|南昌530论坛

GMT+8, 2024-12-4 16:56

Powered by Discuz! X3.5

Cpoyright © 2001-2024 Discuz! Team

快速回复 返回顶部 返回列表