冬季皮肤干痒怎么办

xz1982

因季节变化，缺水和贫血等原因会出现皮肤干燥瘙痒，皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，尤其是中老年人则表现的更加明显了。

由于冬季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退，所以一到冬季就容易发病。

要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。多喝水质好的温凉开水。

精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与瘙痒情况加重。秋冬时节要学会调节心情，保持轻松愉快，生活轻松点，这样有利皮肤自我修复。

洗澡水不可过热，洗澡时间不要过长。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。

橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

切记皮肤痒了尽量不要挠。用手搔痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生了疼痛，从而掩盖了痒感，久而久之，皮表就会发生增殖性变化。